La població actual de Catalunya està repartida de manera desigual, mostrant una major concentració entorn de l'àrea de Barcelona i al llarg de la costa, i una escassa demografia a les comarques pirinenques del nord-oest.
| | de 1000 a 15.000 hab./km2 |
| | de 500 a 1.000 hab./km2 |
| | de 200 a 500 hab./km2 |
| | de 100 a 200 hab./km2 |
| | de 50 a 100 hab./km2 |
| | de 0 a 50 hab./km2 |
|
El total de població a Catalunya és de
6.704.000 habitants.
Ciutats de més de 20.000 habitants (segons cens del 2003):
| Barcelona | 1582738 | | Vic | 35354 |
| Hospitalet de Llobregat l' | 246415 | | Blanes | 34477 |
| Badalona | 214440 | | Igualada | 34391 |
| Sabadell | 191057 | | Vilafranca del Penedès | 33381 |
| Terrassa | 184829 | | Sant Adrià de Besòs | 32845 |
| Tarragona | 121076 | | Ripollet | 32429 |
| Lleida | 118035 | | Tortosa | 31164 |
| Santa Coloma de Gramenet | 116012 | | Montcada i Reixac | 30354 |
| Mataró | 111879 | | Sant Joan Despí | 29982 |
| Reus | 94407 | | Olot | 29546 |
| Cornellà de Llobregat | 82817 | | Premià de Mar | 27326 |
| Girona | 81220 | | Barberà del Vallès | 27153 |
| Sant Boi de Llobregat | 80738 | | Vendrell, el | 26820 |
| Manresa | 67269 | | Sant Vicenç dels Horts | 26008 |
| Rubí | 64848 | | Lloret de Mar | 25457 |
| Prat de Llobregat, el | 63312 | | Sant Pere de Ribes | 24741 |
| Sant Cugat del Vallès | 63132 | | Martorell | 24549 |
| Viladecans | 59343 | | Salt | 24513 |
| Vilanova i la Geltrú | 57300 | | Cambrils | 23555 |
| Granollers | 55913 | | Sant Andreu de la Barca | 23307 |
| Cerdanyola del Vallès | 55731 | | Pineda de Mar | 22843 |
| Castelldefels | 52405 | | Sitges | 22625 |
| Mollet del Vallès | 50001 | | Molins de Rei | 21958 |
| Esplugues de Llobregat | 46447 | | Valls | 21649 |
| Gavà | 42304 | | Masnou, el | 21001 |
| Sant Feliu de Llobregat | 41543 | | Santa Perpètua de Mogoda | 20652 |
| Figueres | 36338 | |
|
